국민체력100 신청하고 등급별로 인센티브 받자

 

국민체력100은 과학적인 방법으로 내 체력을 상세히 분석하고 나에게 맞는 운동을 처방해 주는 무상 스포츠 복지프로그램입니다. 내 체력이 어느 정도인지 확인도 하고 인센티브도 받을 수 있으니 일석이조인 거 같습니다.

 

무상 스포츠 지원

국민체력100이 뭔가요?

국민체력 수준이 저하되고 비만인구가 늘어남에 따라 국민의 체력과 건강 증진을 위해 체계적인 방법으로 측정, 평가를 하여 운동 상담과 처방을 해주는 무상 서비스입니다.

 

연령별 운동 동영상 바로보기

 

국민체력 100에 참가한 국민들에게는 체력을 측정해 맞춤형 운동 프로그램을 제공하고 꾸준히 참여할 수 있도록 체계적인 관리를 해줍니다. 체력 수준에 따라서 국가 공인 인증서까지 발급이 됩니다.

 

만 4세~6세 유아기부터 만 11세 이상의 국민이라면 누구나 참여해 전국에 있는 체력인증센터의 서비스를 무료로 받을 수 있습니다.

스포츠 인센티브 적립 

국민체력100의 다양한 체력관리 프로그램과 스포츠 활동에 참여를 하면 적립 기준에 따라 스포츠활동 인센티브가 주어집니다. 이 인센티브는 만 14세 이상은 스포츠상품권으로 교환할 수 있고 만 14세 미만은 문화상품권으로 교환이 가능합니다.

스포츠 상품권은 스포츠시설을 이용하거나 용품을 구매할 때 사용할 수 있으며 상품권 지급이 완료되면 마이페이지> 나의 인센티브 내역에 금액이 표시됩니다. 

 

인센티브 적립기간	2023.04.24~202.11.30
리워드상품 신청기간	2023.04.24~2023.12.31

적립기준

스포츠활동 인센티브는 최대 50,000포인트 까지 적립이 가능합니다. 참여에 따라 1,000포인트부터 10,000포인트까지 받을 수 있습니다.

 

적립기준		적립 인센티브	최대 지급 인센티브	가능 횟수
회원가입		1,000	1,000	1
체력측정	체력측정 참여	5,000	2,000	2
체력측정	헬스업 참여	2,000	2,000	1
건강체력 기준달성	심폐지구력 근력기준  달성	2,000	10,000	1
스포츠활동	스포츠활동  10회 달성	10,000	10,000	1
스포츠활동	스포츠활동 20회 달성	10,000	10,000	1
스포츠활동	스포츠활동 30회 달성	10,000	10,000	1

 

모든 인센티브는 회원가입, 체력측정, 헬스업참여, 스포츠활동 참여 완료 시 자동으로 적립이 됩니다.

 

등급 인증단계

 

등급 인증기준은 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력, 협응력을 보고 점수를 측정하고 성별, 나이등을 고려해 1등급에서 3등급으로 나누게 됩니다.

등급별 기준 바로보기

1등급: 다양한 스포츠에 주도적으로 활동할 수 있는 체력 수준 (건강체력이 모두 70점 이상)

2등급: 활발한 신체활동 참여가 필요한 체력 수준(건강체력이 모두 50점 이상)

3등급: 최소한의 건강 유지가 필요한 체력 수준 (건강체력이 30점 이상)

참가증 : 수상기준 미달자

체력인증센터

주변 체력인증 센터 찾아보기

국민체력 100 체력인증센터에서 체력측정, 체력평가, 운동처방, 체력인증을 공식적으로 수행하는 공인 인증기관입니다. 주변 체력인증센터를 검색 후 예약하셔야 합니다.

 

대면 또는 비대면 프로그램들도 있고 국민체력 100 홈페이지에서 온라인 수강신청도 가능합니다.

 

온라인 신청방법

국민체력100 신청은 홈페이지에 회원가입 후 체력인증센터에서 체력을 측정하면 됩니다. 여러 가지 스포츠활동을 참여하면 인센티브가 주어지니 건강과 인센티브 두 가지를 다 얻을 수 있습니다.

 

 

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